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7月20日 ，全国正式入伏。
最近可真是太热了，
龟苓膏无疑是消暑“神器” 。
它是岭南的一种美食 ，
也是岭南的一种传统的药膳 。
它呈透明黑褐色 ，略带中草药味。
单吃龟苓膏微苦，
加入蜂蜜、糖水 、椰浆等 ，
可缓解苦涩 ，增加风味 。
因具有清热祛湿等功效，
备受两广一带以及东南亚民众的喜爱 。
龟苓膏竟有这么神奇？
提到龟苓膏，
就不得不提位于岭南的广西梧州市。
国家级非物质文化遗产
梧州龟苓膏配制技艺市级代表性传承人
颜月月介绍 ，
龟苓膏是岭南一种美食 ，
也是岭南的传统药膳 。
龟苓膏的历史可追溯至秦朝，
相传是秦始皇寻求长生不老药的药方 。
秦朝覆灭之后 ，流传到民间。
相传在三国时期 ，
诸葛亮带兵南征，
北方的士兵到了南方水土不服 ，
当地的民众提供给他一剂土方子 ，
制成后为龟苓膏。
士兵服用之后，身体恢复了健康 ，
取得了战争的胜利 。
据梧州市志记载 ，
因梧州地处亚热带，
气温高 、雨量多 ，
人们容易感染热毒、湿毒 ，
引起身体不适
所以，
当地人有用龟苓膏治疗习惯 。
因其对身体调养有效果，
所以龟苓膏广受梧州人及两广地区喜爱 ，
因此在明末清初就十分流行。
彼时 ，苍梧郡(今梧州市)
制作龟苓膏的店铺已形成规模 。
使用古法如何制作龟苓膏？
龟苓膏配制技艺，
可以总结为七步制膏法 。
一选 、二去 、三萃、
四炼、五滤 、六煮 、七定。
配以甘草、白芷 、金银花 、
槐花、栀子 、罗汉果 、
蒲公英和凉粉草制作而成 。
首先选择个体重量大于250克的龟 ，
按药典验收茯苓等中药材 。
栀子需要先捣碎 ，
凉粉草需要铡到2到4厘米的小段。
去除龟的内脏之后，
再进行熬煮 ，
这个步骤能有效去除龟的腥味 。
然后按古方将药材研磨好 ，
准备进行熬煮工序，
以使里面的有效成分能够充分释放 。
接下来的工序是磨米浆
龟苓膏之所以能结成Q弹膏体 ，
是因为有米浆的淀粉
和凉粉草提取物
形成的一种交联作用。
然后要进行勾兑 ，
将过滤好的龟汤、中药材提取液 、
凉粉草提取液以及米浆
进行混合 。
这一步最关键是控制好凉粉草提取液
和米浆的添加量，
它们会影响龟苓膏膏体的软硬度 ，
以及Q弹性 。
勾兑完后进行煮膏 ，
在煮膏的过程中需要不断搅拌。
最后盖上盖子，
等待静置冷却。
随后可以将其分块，
加入糖水 、
水果、雪糕 、咖啡 、椰汁等产品 ，
丰富口味 。
梧州龟苓膏借现代技术“圈粉 ”全球
经过几百年的发展 ，
龟苓膏已从最初的沿街叫卖，
前店后坊生产 ，
发展到今天的专业化生产和销售 。
如今 ，一代代传承人与时俱进，
根据人们食用、养生 ，
以及现代人体质和生活习惯变化 ，
对配方作出调整，
以追求更好的口感。
与传统家族手艺父传子不同 ，
如今龟苓膏配制技艺企业为主导 。
以师传的方式为主 。
梧州一龟苓膏生产车间内 ，
制备均基于传统工艺，
与现代设备相结合 ，
生产出易拉罐装龟苓膏、
塑料碗装龟苓膏。
想吃龟苓膏的民众可线上线下购买 ，
在家就可吃上龟苓膏 。
即使身在海外，
也能品尝到，
这份来自梧州的味道 。
作者：王伟臣陈梅